Συνταγές μαγειρέματος

Slow Cooker Garlic Herb Mushrooms της . ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 4): • 1 1/2 κιλό…

Slow Cooker Garlic Herb Mushrooms της closetcooking. . ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 4): • 1 1/2 κιλό μανιτάρια. • 1 ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. • 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες. • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη. • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι (ή 1 κουταλάκι φρέσκο ​​θυμάρι, ψιλοκομμένο). • 1/2 φλιτζάνι ζωμό λαχανικών. • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς. • 1/4 φλιτζάνι μισό και μισό. • 1/2 φλιτζάνι parmigiano reggiano (τυρί παρμεζάνα), τριμμένη. • 2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό, ψιλοκομμένο. . ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Ρίξτε τα μανιτάρια με ελαιόλαδο, σκόρδο, ρίγανη, θυμάρι, ζωμό, αλάτι και πιπέρι και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 2-3 ώρες ή σε δυνατή φωτιά για 1-2 ώρες πριν τα ανακατέψετε στο μισό. , παρμεζάνα και μαϊντανό! . ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ (Για μία μερίδα): o Θερμίδες ~ 155 kcal. o Λίπος ~ 11 γρ. o Υδατάνθρακες ~ 8 γρ. o Φυτικές ίνες ~ 1,9 γρ. o Ζάχαρη ~ 3,1 γρ. o Πρωτεΐνη ~ 10,1 γρ.

Related Articles

Back to top button