Συνταγές μαγειρέματος

𝑾𝒂𝒕𝒆𝒓𝒎𝒆𝒍𝒐𝒏 𝑭𝒆𝒕𝒂 𝑺𝒂𝒍𝒂𝒅 από . ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 6): • 4 φλιτζάνια καρπούζι μίνι α…

𝑾𝒂𝒕𝒆𝒓𝒎𝒆𝒍𝒐𝒏 𝑭𝒆𝒕𝒂 𝑺𝒂𝒍𝒂𝒅 από το healthyfitnessmeals. . ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 6): • 4 φλιτζάνια καρπούζι μίνι και χωρίς κουκούτσια, αφαιρούμενη φλούδα και κομμένη σε κύβους. • 2 περσικά αγγούρια ψιλοκομμένα. • 1 φλιτζάνι βατόμουρα φρέσκα. • 3 ουγγιές τυρί φέτα σε κύβους. • 1 κουταλιά της σούπας δυόσμο ψιλοκομμένο. • 1 κουταλιά βασιλικό ψιλοκομμένο. • 1 λάιμ χυμό. • Αλάτι πιπέρι. • 1 κουταλιά της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. . ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Ετοιμάστε όλα τα υλικά της σαλάτας και προσθέστε τα σε μια μεγάλη σαλατιέρα. 2. Προσθέστε χυμό λάιμ, ελαιόλαδο και πασπαλίστε γενναιόδωρα αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. 3. Ανακατεύουμε απαλά να ενωθούν και μετά σερβίρουμε αμέσως και απολαμβάνουμε! . . . . . ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ: o Θερμίδες ~ 109 kcal. o Λίπος ~ 6γρ. o Υδατάνθρακες ~ 14 γρ. o Φυτικές ίνες ~ 1 γρ. o Ζάχαρη ~ 10γρ. o Πρωτεΐνες ~ 3γρ.

Related Articles

Back to top button