Συνταγές μαγειρέματος

𝑹𝒐𝒂𝒔𝒕 𝑷𝒖𝒎𝒑𝒌𝒊𝒏 𝑺𝒂𝒍𝒂𝒅 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑯𝒐𝒏𝒆𝒚-𝑴𝒊𝒔𝒐 𝑫𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒏𝒈 𝑫𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒏𝒈 από. 𝐼𝑁𝐺𝑅𝐸𝐷𝐼𝐸𝑁𝑇𝑆 (𝑆𝑒𝑟𝑣𝑖𝑛𝑔𝑠 4): 𝐒𝐚𝐥…

𝑹𝒐𝒂𝒔𝒕 𝑷𝒖𝒎𝒑𝒌𝒊𝒏 𝑺𝒂𝒍𝒂𝒅 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑯𝒐𝒏𝒆𝒚-𝑴𝒊𝒔𝒐 𝑫𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒏𝒈 από bodylovenutrition_. . 𝐼𝑁𝐺𝑅𝐸𝐷𝐼𝐸𝑁𝑇𝑆 (𝑆𝑒𝑣𝑖𝑛𝑣𝑖𝑛𝑔𝑠 4): 𝐒𝐚𝐐 σε: • 2 φλιτζάνια μαγειρεμένη κινόα. • 1 φλιτζάνι μαγειρεμένες καφέ φακές. • 1/2 ματσάκι φρέσκο ​​κόλιανδρο, ψιλοκομμένο. • Σπόροι από 1 ρόδι. • 1-2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. • Πασπαλίζουμε με αλάτι και πιπέρι. 𝐃𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐧𝐠: • 1 κουταλιά της σούπας μέλι. • 1 κουταλιά της σούπας λευκή πάστα miso. • 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο. • 1 κουταλιά της σούπας ξύδι από κρασί ρυζιού. • 1 κουταλιά της σούπας νερό. . 𝐼𝑁𝑆𝑇𝑅𝑈𝐶𝑇𝐼𝑂𝑁𝑆: 1. Προθερμάνετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς με τον ανεμιστήρα. 2. Σε ένα μεγάλο ταψί ανακατεύουμε την κολοκύθα, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και ψήνουμε για 45 λεπτά γυρίζοντας μια φορά. 3. Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε το dressing honey-miso ανακατεύοντας όλα τα υλικά μαζί σε ένα μεσαίο μπολ και μετά αφήστε το στην άκρη. 4. Ψήστε τη μαγειρεμένη κινόα και τις φακές, απλώστε κομμάτια ψητής κολοκύθας και από πάνω προσθέστε φρέσκο ​​κόλιανδρο και σπόρους ροδιού. Περιχύστε το dressing honey-miso και απολαύστε! . . . . .

Related Articles

Back to top button