Συνταγές μαγειρέματος

𝑹𝒐𝒂𝒔𝒕𝒆𝒅 𝑮𝒂𝒓𝒍𝒊𝒄 𝑷𝒂𝒓𝒎𝒆🝒 ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 6): • 2 κιλά καρό…

𝑹𝒐𝒂𝒔𝒕𝒆𝒅 𝑮𝒂𝒓𝒍𝒊𝒄 𝑷𝒂𝒓𝒎𝒆🝒 . ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 6): • 2 κιλά καρότα, πλυμένα, τριμμένα, κομμένα διαγώνια σε κομμάτια περίπου 3 ιντσών. • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες. • 1 κουταλάκι του γλυκού Ιταλικό Καρύκευμα. • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. • 1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο πιπέρι. • 1/3 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα. • 1/4 φλιτζανιού φρέσκο ​​μαϊντανό ψιλοκομμένο. . ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 F. 2. Λιπάνετε ένα φύλλο ψησίματος με μαγειρικό σπρέι ή στρώστε το με αλουμινόχαρτο. αφήνω στην άκρη. 3. Τοποθετήστε τα έτοιμα καρότα σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης. αφήνω στην άκρη. 4. Προσθέστε το ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο σκόρδο, το ιταλικό καρύκευμα, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μπολ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. 5. Ρίξτε το μείγμα πάνω από τα καρότα και ρίξτε τα να καλυφθούν. 6. Προσθέστε τριμμένη παρμεζάνα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν. 7. Μεταφέρετε τα καρότα στο έτοιμο ταψί. 8. Ψήστε για 20 έως 25 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Ανακατεύουμε περίπου στη μέση του μαγειρέματος. 9. Βγάζουμε από το φούρνο. 10. Δοκιμάστε τα καρυκεύματα και προσαρμόστε ανάλογα. 11. Πασπαλίζουμε με φρέσκο ​​μαϊντανό και σερβίρουμε. . Ακολουθήστε το foodsforweightloss για περισσότερες υγιεινές συνταγές.

Related Articles

Back to top button