Συνταγές μαγειρέματος

𝑴𝒊𝒙𝒆𝒅 𝑩𝒆𝒂𝒏𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝑪𝒉𝒊𝒄𝒌𝒑𝝂𝒆𝒂𝒔 💂 • 3 μικρά φασόλια σε κονσέρβα, ρεβίθια και κατσικ…

𝑴𝒊𝒙𝒆𝒅 𝑩𝒆𝒂𝒏𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝑪𝒉𝒊𝒄𝒌𝒑𝝒𝒂𝒔 𝒏𝒔 . . • 3 μικρά κονσέρβα φασόλια, ρεβίθια και μείγμα φασολιών. • ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΠΡΟΣ ΚΟΨΙΜΟ: 3 ντομάτες, 5-6 χρωματιστές πιπεριές, 1/2 πράσινη πιπεριά, 1 κόκκινο κρεμμύδι, 1/2 ματσάκι κρεμμύδι, 1/2 ματσάκι μαϊντανό. • Λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. • 1 χυμό λεμονιού. • Λίγο μηλόξυδο. • 1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες μαϊντανού. • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι. • 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπεριές τσίλι. • 1 κουταλάκι του γλυκού σουμάκ. . ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Αδειάστε 3 μικρές κονσέρβες μείγμα ρεβίθια και φασόλια σε ένα σουρωτήρι και πλύνετε τα καλά. 2. Κόβουμε όλα τα λαχανικά σε μικρά κομμάτια (3 ντομάτες, 5-6 χρωματιστές πιπεριές, 1/2 πράσινη πιπεριά, 1 κόκκινο κρεμμύδι, 1/2 ματσάκι κρεμμύδι, 1/2 ματσάκι μαϊντανό). 3. Προσθέστε όλα τα υλικά στο μείγμα με τα φασόλια και τα ρεβίθια και ανακατέψτε σιγά σιγά. 4. Τοποθετούμε σε πιατέλα και γαρνίρουμε με μαϊντανό.

Related Articles

Back to top button