Συνταγές μαγειρέματος

𝑮𝒂𝒓𝒅𝒆𝒏 𝑽𝒆𝒈𝒈𝒊𝒆 𝑯𝒆𝒎𝒑𝒔𝒆𝒆𝒅 𝑩𝒐𝒘 από. ΥΛΙΚΑ: • 1 μικρό κολοκυθάκι κομμένο σε φέτες. • 3 γ…

🝑 . ΥΛΙΚΑ: • 1 μικρό κολοκυθάκι κομμένο σε φέτες. • 3 c baby σπανάκι. • 1/4 C ντοματίνια, κομμένα στη μέση. • 1/4 αβοκάντο κομμένο σε φέτες. • Μια χούφτα φρέσκα χόρτα. • 1 κουταλιά της σούπας σπόρος κάνναβης. • 1/2 λεμόνι, χυμό. • Μικροπράσινα. • Κόκκινη πιπεριά τριμμένη. . ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Προσθέστε το σπανάκι σε μια μικρή κατσαρόλα με 1/4 C νερό και σκεπάστε. Βράζετε στον ατμό μέχρι να μαραθεί και να μαλακώσει. διοχετεύω. 2. Στρώνουμε τα κολοκυθάκια σε μονή στρώση σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και τα βράζουμε μέχρι να ροδίσουν. Αναποδογυρίστε και επαναλάβετε. 3. Προσθέστε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά και μια στύψιμο λεμονιού. Προαιρετικά για να το απολαύσετε με ένα κομμάτι ψωμί κρούστας ή naan. Απολαμβάνω!

Related Articles

Back to top button