Συνταγές μαγειρέματος

𝑪𝒉𝒂𝒓𝒓𝒆𝒅 𝑪𝒐𝒓𝒏 𝑭𝒂𝒓𝒓𝒐 𝑪𝒂𝒑𝝅𝒆𝒔𝒓 Ακολουθήστε για περισσότερες υγιεινές συνταγές. . INGRE…

🝑 . Ακολουθήστε το foodsforweightloss για περισσότερες υγιεινές συνταγές. . ΥΛΙΚΑ: • 1 φλιτζάνι μαγειρεμένο Farro (μαγειρεμένο σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας). • Αφαιρέθηκαν 3 στάχυα, φλοιοί και μετάξι και ψήθηκαν στη σχάρα μέχρι να απανθρακωθούν. Κόψτε το καλαμπόκι από το καλαμπόκι. • 1 πίντα ντοματίνια, κομμένα στη μέση. • 3 κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες. • 4 ουγγιές φρέσκια μοτσαρέλα κομμένη σε κύβους. • 1/4 φλιτζάνι φρέσκο ​​βασιλικό, κομμένο σε φέτες σιφονάδας. • 2 κουταλιές της σούπας ξύδι βαλσάμικο. • 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. • 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. • 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα ντιζόν. • 6 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς. • 1/4 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι. . ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Προσθέστε τη φάρρο, το καλαμπόκι, τα ντοματίνια, το κρεμμύδι, τη μοτσαρέλα και τον φρέσκο ​​βασιλικό στο μπολ και αφήστε το στην άκρη. 2. Βάζετε το βαλσάμικο, το χυμό λεμονιού, το μέλι, το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, το αλάτι, τις νιφάδες τσίλι και το πιπέρι, για γεύση σε ένα μικρό βαζάκι και ανακινείτε να ενωθούν. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε κι άλλα καρυκεύματα αν χρειάζεται. 3. Ρίξτε το dressing πάνω στη σαλάτα και ανακατέψτε μέχρι να καλυφθεί καλά.

Related Articles

Back to top button