Συνταγές μαγειρέματος

𝑨𝒔𝒊𝒂𝒏 𝑪𝒖𝒄𝒖𝒎𝒃𝒆𝒓 𝑺𝒂𝒍𝒂𝒅 από . Ακολουθήστε για περισσότερες υγιεινές συνταγές. . ΥΛΙΚΑ (Σερβίρ…

𝑨𝒔𝒊𝒂𝒏 𝑪𝒖𝒄𝒖𝒎𝒃𝒆𝒓 𝑺𝒂𝒍𝒂𝒅 από τον dinneratthezoo. . Ακολουθήστε το foodforweightloss για περισσότερες υγιεινές συνταγές. . ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 4): • 3 φλιτζάνια αγγούρια καθαρισμένα, ξεσποριασμένα και κομμένα σε φέτες. • 1/4 φλιτζάνι κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες. • 1/2 φλιτζάνι κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη. ΓΙΑ ΤΟ ντρέσινγκ: • 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας. • 1 κουταλιά της σούπας ξύδι ρυζιού. • 1 κουταλιά της σούπας καβουρδισμένο σησαμέλαιο. • 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κόλιανδρο ή φρέσκο ​​κρεμμυδάκι σε φέτες. • 1 κουταλιά της σούπας σουσάμι. • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς. . ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Τοποθετήστε τα αγγούρια, το κόκκινο κρεμμύδι και την κόκκινη πιπεριά σε ένα μεγάλο μπολ. 2. Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί τη σάλτσα σόγιας, το ξύδι ρυζιού, το σησαμέλαιο, το μέλι, τον κόλιανδρο και το σουσάμι. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι αν θέλουμε. 3. Περιχύνουμε τα λαχανικά με το ντρέσινγκ και τα ανακατεύουμε. Σερβίρουμε αμέσως ή φυλάμε στο ψυγείο για έως και 8 ώρες.

Related Articles

Back to top button