Συνταγές μαγειρέματος

Φράουλα Salsa Γεμιστά Αβοκάντο από . ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 4): • 2 μεγάλα αβοκά…

Αβοκάντο γεμιστό με σάλτσα φράουλα από την closetcooking. . ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 4): • 2 μεγάλα αβοκάντο, κομμένα στη μέση, ψιλοκομμένα και κομμένα με scoop. • 1 κιλό φράουλες, κομμένες σε κύβους (~2 φλιτζάνια). • 1/4 φλιτζάνι κόκκινο ή πράσινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο ή κομμένο σε φέτες. • 1 jalapeno, κομμένο σε κύβους. • 1 λάιμ, χυμό και ξύσμα. • 2 κουταλιές της σούπας κόλιανδρο, ψιλοκομμένο. • Αλάτι για γεύση. . ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Γεμίζουμε τα αβοκάντο με το μείγμα των υπολοίπων υλικών και απολαμβάνουμε! . ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ (Για μία μερίδα): o Θερμίδες ~ 249 kcal. o Λίπος ~ 19 γρ. o Υδατάνθρακες ~ 20 γρ. o Φυτικές ίνες ~ 11 γρ. o Ζάχαρη ~ 6γρ. o Πρωτεΐνες ~ 3γρ.

Related Articles

Back to top button