Συνταγές μαγειρέματος

Κρεμώδης Σαλάτα Ραπανάκι με Αγγούρι από την . ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 4): • 1 αγγλικό αγγούρι…

Κρεμώδης Σαλάτα Ραπανάκι με Αγγούρι από την natashaskitchen. . ΥΛΙΚΑ (Μερίδες 4): • 1 αγγλικό αγγούρι κομμένο σε λεπτές φέτες. • 20 ραπανάκια (2 ματσάκια), κομμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες. • 1/2 φλιτζάνι σχοινόπρασο ή φρέσκο ​​κρεμμύδι (1 ματσάκι), ψιλοκομμένο. • 3/4 φλιτζανιού κρέμα γάλακτος (ή ελληνικό γιαούρτι). • 3/4 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι ή προσθέστε το κατά βούληση. . ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Σε μια μέτρια σαλατιέρα, ανακατέψτε τα αγγούρια σε φέτες, τα ραπανάκια και το ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κρεμμύδι. 2. Λίγο πριν το σερβίρετε, προσθέστε 3/4 του φλιτζανιού κρέμα γάλακτος και 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή προσθέστε αλάτι κατά βούληση. Ανακατεύουμε για να καλυφθεί η σαλάτα στο dressing. . ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ (Για μία μερίδα): o Θερμίδες ~ 99 kcal. o Λίπος ~ 8 γρ. o Υδατάνθρακες ~ 4γρ. o Ζάχαρη ~ 2 γρ. o Πρωτεΐνες ~ 1γρ.

Related Articles

Back to top button